Inteligencia emocional y bienestar
IMPACTO POSITIVO PERSONAL Y PROFESIONAL
Acerca de nosotros
Tenemos la costumbre de ofrecer resultados transformadores para empresas como la suya. Nuestras historias de éxito hablan por sí solas.
EXPRESAR EMOCIONES
Surge de la necesidad de poder reconocer, comprender, nombrar, expresar y regular las emociones por salud personal y bienestar familiar.
A partir del 2017, expresar emociones se ha dedicado a ayudar a otras personas, profesionistas y líderes a desarrollar su inteligencia emocional a través de herramientas, talleres y sesiones presenciales y online.
Conocer y tomar consciencia de las emociones nos permite evaluar estrategias para desarrollar nuestro bienestar en el ámbito emocional, teniendo impacto sustancial en la vida personal, laboral y profesional.
datos y estadísticas
La productividad se puede ver afectada por los niveles de estrés laboral.
Reducción del estrés laboral
Con un 75% de su población económicamente activa, México ocupa el primer lugar a nivel mundial en estrés laboral. – OMS
Personas con inteligencia emocional (IE) presentan un 34.5% menos de estrés laboral. – UAQ 2023
Incremento de la productividad
Según el estudio Emotional Intelligence del instituto de Investigación de Capgemini, se demuestra que una plantilla con una IE alta puede aumentar la productividad en un 20%.
Éxito Laboral
Según un estudio de la Universidad de Minnesota:
El coeficiente intelectual repercute tan solamente en el 20% del éxito laboral y profesional de las personas. Sin embargo, la inteligencia emocional lo hace en un 80%.
beneficios
Libere su potencial empresarial con nuestras soluciones
Alta productividad
La capacidad para trabajar en equipo, la disposición al cambio y la motivación son rasgos típicos de una persona con IE.
Mejora en el liderazgo
Cualidades de un líder para obtener lo mejor de su equipo:
- Consciencia de sí mismo
- Autorregulación
- Motivación
- Empatía
- Capacidad de resolver conflictos.
Alineado a la NOM035
- Reducción de riesgos psicosociales (estrés, violencia, acoso).
- Mejora del ambiente laboral.
- Resolución de conflictos.
- Fomenta el bienestar.
Reducción del estrés laboral
La gestión emocional nos permite tener estrategias para afrontar situaciones de estrés, y así protegernos y reducirlo en nuestra vida diaria.
Mejora del trabajo en equipo
Los empleados emocionalmente inteligentes valoran los aportes y las ideas de sus compañeros, generando que confíen en ellos.
Mejora del ambiente laboral
Se desarrollan habilidades de comunicación, por lo que disminuye y evita un ambiente estresante, tornándose positivo y agradable.
Potencia fortalezas y minimiza debilidades
Las personas con IE son conscientes de sí mismas y, por lo tanto, saben lo que son capaces de lograr.
Mejora en las relaciones interpersonales
Gestionar las emociones nos permite mantener el equilibrio emocional y fomentar mejores relaciones con los demás.
Salud Personal
Actúa sobre el sistema límbico, por lo que segrega endorfinas, las cuales ayudan a reducir la ansiedad. Gestionar emociones nos brinda bienestar psicológico y físico.
servicios
Talleres
Desarrollo de la inteligencia emocional para el bienestar
Mapeo Emocional: A través de dinámicas y herramientas se inicia con la toma de consciencia de uno mismo a nivel personal y profesional, y a reconocer las emociones que experimentamos, así como las respuestas o reacciones que tenemos ante diversas situaciones.
Desarrollo de Habilidades Emocionales: Se comparten estrategias para el desarrollo de las habilidades emocionales: reconocer, comprender, nombrar y expresar nuestras emociones en cualquier ámbito. Así mismo, el participante aprenderá técnicas de regulación emocional que podrá aplicar en el ámbito personal y laboral.
Resolución de conflictos y comunicación asertiva: De la mano con el modelo Comunicación No Violenta se practica la comunicación asertiva y resolución de conflictos de manera pacífica, comunicando mejor nuestras necesidades.
Conciencia Emocional
Este taller está diseñado para jóvenes, con el objetivo de desarrollar su inteligencia emocional mediante actividades adaptadas a sus estilos de aprendizaje. Los participantes aprenderán a identificar y gestionar sus emociones, así como a comunicarse de manera asertiva para resolver conflictos.
Implementar este programa en su institución educativa contribuirá al bienestar emocional de los estudiantes, mejorando su rendimiento académico y fortaleciendo la convivencia escolar. Al proporcionar a los jóvenes herramientas prácticas para la autorregulación emocional y la comunicación efectiva, se promueve un ambiente educativo más saludable y propicio para el aprendizaje.
Sesiones Grupales
Mindfulness
Entrena tu mente para estar en consciencia plena a través de sesiones de meditación y mindfulness, reduciendo nos niveles de cortisol (hormona del estrés) y la ansiedad, mejorando el enfoque, la concentración y la productividad.
Sensorama
Sesión de inmersión donde los protagonistas son los 5 sentidos: vista, oído, olfato, gusto y tacto. Creando consciencia de la interrrelación de nuestros sentidos con las sensaciones y las emociones.
Meditación en Movimiento
Sesiones de meditación donde la música y el movimiento son parte de la experiencia, incorporando cuerpo, mente y emociones. Sesiones con objetivos o intenciones definidos por el cliente mejorando la convivencia y el trabajo en equipo.
Testimoniales
Clientes
Empresas que han confiado en nuestro servicio
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