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Episodio 006 ¿Cómo hacerme consciente de mis emociones?

En Expresar Emociones hablamos constantemente de hacernos conscientes de nuestras emociones para poder beneficiarnos de ellas, pero ¿cómo nos hacemos conscientes de ellas?

Descubre de la mano de Diana y Mike algunas técnicas que te permitirán establecer contacto con tu interior y poder identificar las emociones que estás sintiendo para que seas capaz de aprender de ellas y generar aprendizajes y bienestar en tu vida. ¿Estás listo para hacerte consciente de tus emociones?

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4 Comments

  1. Sofía Ruiz Sofía Ruiz

    Muy buen episodio 🙂 ¡Espero escuchar pronto el de la meditación! Un abrazo a los dos

    • Expresar Emociones Expresar Emociones

      Agradecemos tus comentarios Sofía y esperamos seguir recibiéndolos. Saludos.

  2. Alma Lopez Alma Lopez

    Excelentes presentadores! A tomar nota y comenzar a llevarlo a la práctica.

    • Expresar Emociones Expresar Emociones

      Muchas gracias por tu comentario Alma, nos alegra que nos escuches y nos motiva a seguir compartiendo este tema que nos apasiona.

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